MINDFULNESS: LA MEDITAZIONE ANTISTRESS è un percorso intensivo di 8 settimane basato sul protocollo Mindfull Based Stress Reduction (MBSR), sviluppato nell’ambito della medicina comportamentale da Jon Kabat-Zinn presso il centro medico dell’Università del Massachussetts (U.S.A.).
L’obbiettivo è quello di imparare a mantenere un migliore equilibrio interiore diventando consapevoli delle emozioni, dei pensieri e delle sensazioni fisiche nel momento in cui avvengono per affrontare anche le situazioni più impegnative della vita privata e professionale con lucidità, calma e chiarezza.
Dove e quando si svolge il corso?
Mindfulness: la meditazione antistress si svolgerà presso Pergo, società che lavora sullo svuluppo personale, in via Roma, 60 a Senna Comasco (CO).
Il percorso partirà a febbraio 2018.
Serata di presentazione: 22 gennaio 2018 dalle ore 20.00 alle ore 20.30.
Per maggiori informazioni:
Scrivere a info@pergo.uno Chimare i numeri 031 4446479 | 329 5772242
